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Clínica Dental de Barcelona
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Las fresas contienen xilitol que ataca de forma eficaz las bacterias que forman la placa dental.
En nuestra dieta diaria es aconsejable incluir ciertos alimentos que nos ayudarán a mantener unos dientes blancos para poder lucir nuestra sonrisa.
En Cambra Clinic, su clínica dental de Barcelona, nos gusta recomendar remedios naturales que complementan nuestros tratamientos. Entre ellos, están estos 5 alimentos que favorecen el blanqueamiento dental.
La mayoría de ellos, debido a su textura, puede arrastrar la placa bacteriana al igual que hacemos de manera intencionada con el cepillo dental.
¿Sabe cuáles son?
La incorporación de las fresas a nuestra dieta proporciona ciertos beneficios como la eliminación de las bacterias de la placa dental gracias a su alto contenido en xilitol. El xilitol es un polialcohol mal metabolizado por los microorganismos de nuestra boca.
Actualmente podemos encontrar en cualquier verdulería, fresas a precios asequibles para que nos ayuden a mantener el blanco natural de los dientes.
Las fresas contienen xilitol que ataca de forma eficaz las bacterias que forman la placa dental.
Tomar el apio a bocados provoca que su textura crujiente nos ayude a mantener una correcta higiene dental. El efecto barrido que produce es muy beneficioso para nuestros dientes.
Las manzanas además de ser unas excelentes aliadas a la hora de limpiar nuestra dentadura de placa bacteriana y pulir los dientes y encías, también aumentan la producción de saliva. Este fenómeno nos ayuda a proteger nuestros dientes y a favorecer nuestra salud oral.
Al igual que el apio y las manzanas, las zanahorias nos ayudan a pulir naturalmente nuestros dientes desde las encías.
Aunque no sea un alimento, la vitamina C también nos ayuda a mantener y mejorar el blanqueamiento dental. Los alimentos con vitamina C contienen ácidos que nos hacen producir más cantidad de saliva y la saliva ayuda de manera natural a limpiar la dentadura.
En este caso, el consumo de alimentos con vitamina C no tiene que ser abusivo ya que el ácido también tiene su desventaja y es que es corrosivo. Otra manera de producir saliva es a través de la ingesta recomendada de agua diariamente.
No olvide incorporar estos alimentos a su dieta diaria y si desea recibir más información acerca del tratamiento del blanqueamiento dental en nuestra clínica dental en Barcelona, contacte con nosotros.
Dr. Jordi Cambra y Dr. Víctor Cambra, especialistas en el tratamiento de salud dental y estética dental. Responsables de los tratamientos impartidos en Cambra Clinic y de la revisión de los contenidos de este sitio web (Revisados o actualizados el 4/10/2024)
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Última modificacion de la web: 4/10/2024
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